The zen of playing solitaire

The zen of playing solitaire

Semangat bermain solitaire

Selama ratusan tahun, orang telah bermain Solitaire. Anda akan menganggap orang hanya menghabiskan waktu, namun bermain solitaire menawarkan beberapa keuntungan mental. Apakah Anda memainkan Solitaire Klasik atau Solitaire Sel Gratis; semua game memberikan fasilitas mental yang sama.

Jadi mari kita lihat apa saja fasilitas itu.

Solitaire dapat membantu Anda bersantai

Ketika Anda mengalami kecemasan, pikiran Anda dalam siaga tinggi. Pikiran Anda terus berpacu, dan tampaknya sulit untuk menghentikannya. Banyak individu menderita kecemasan akhir-akhir ini, dan mereka telah merancang berbagai mekanisme koping. Meditasi adalah salah satu pendekatan yang paling umum. Meditasi memungkinkan Anda untuk merilekskan pikiran dengan menerapkan teknik pernapasan dasar. Melalui latihan pernapasan ini, pikiran Anda berkonsentrasi pada napas yang datang dan pergi, menghalangi kebisingan lainnya.

Beberapa orang memiliki perasaan yang sama saat bermain solitaire. Solitaire cukup sulit untuk membuat pikiran Anda tetap sibuk tetapi tidak terlalu sulit sehingga menjadi membosankan untuk dimainkan. Helen, yang menderita kecemasan, percaya solitaire menawarkan “tingkat penyerapan yang tepat untuk membiarkan saya mengatur ulang”

Isi ulang baterai otak Anda

Ketika beberapa orang ingin bersantai, mereka menyalakan TV atau menonton tayangan ulang program favorit mereka di Netflix, tetapi bermain Solitaire mungkin memiliki efek menenangkan yang sama. Saat Anda menonton sebuah program, pikiran Anda sedikit terlibat, dan Anda tidak memikirkan semua masalah hidup. Hal yang sama berlaku saat bermain solitaire. Saat bermain game, pikiran Anda sibuk ke titik di mana Anda tidak akan memikirkan hal lain, tetapi tidak terangsang ke titik di mana Anda akan merasa lelah setelah selesai.

Hindari kebosanan

Jika Anda menemukan diri Anda dalam posisi di mana Anda bosan, Anda pasti menemukan bahwa Anda akan menjadi marah pada suatu waktu juga. Ternyata orang tidak suka bosan. Kebosanan tidak lagi menjadi masalah akhir-akhir ini daripada dulu. Napoleon adalah salah satu orang paling terkenal yang menghindari kebosanan dengan bermain solitaire. Pada tahun 1814, dia diasingkan ke St. Helena, sebuah pulau kecil di tengah Atlantik. Rumor mengatakan bahwa dia menghabiskan sebagian besar waktunya bermain solitaire karena dia tidak punya hal lain untuk dilakukan.

Bermain solitaire dapat membantu Anda rileks

Orang mungkin menganggap solitaire bersifat meditatif. Ini menenangkan pikiran dengan memfokuskannya pada satu hal. Ketika Anda berada dalam tahap meditasi ringan ini, Anda secara alami lebih rileks, dan ketegangan di tubuh Anda dihilangkan. Ini tidak hanya membuat rileks, tetapi juga membantu Anda tidur lebih nyenyak, yang memungkinkan Anda membuat penilaian yang lebih baik dalam kehidupan sehari-hari Anda.

Pertahankan ketajaman mental Anda

Lansia yang ingin tetap aktif biasanya mengandalkan teka-teki silang, teka-teki jigsaw, dan solitaire. Orang mungkin tidak menyadarinya saat bermain, namun game-game tersebut tergolong sebagai brain training activities (BTG). Game Solitaire membantu Anda membangun otot strategis dan meningkatkan kinerja otak secara umum.

Foto oleh micheile dot com di Unsplash

Author: Vincent Bennett